Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos

Manteca, California. – A medida que nos instalamos en el Año Nuevo y el Mes del Corazón en Estados Unidos entra en pleno apogeo, es el momento perfecto para establecer o revisar sus metas para el año. Doctors Hospital of Manteca alienta a los residentes a hacer de la salud cardíaca una prioridad.

El objetivo del Mes del Corazón en Estados Unidos es crear conciencia sobre las enfermedades cardíacas y cómo las personas pueden prevenirlas, tanto en el hogar como en la comunidad.

Estas son algunas maneras de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas:

• Controla tu presión arterial
• Mantenga su nivel de colesterol bajo control
• Mantener un peso saludable
• Consuma una dieta saludable
• Haga ejercicio regularmente
• Limite el consumo de alcohol
• No fume
• Controle el estrés
• Controle la diabetes
• Asegúrese de dormir lo suficiente

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 730,000 estadounidenses sufren un ataque cardíaco cada año. El síntoma más común de un ataque cardíaco tanto para hombres como para mujeres es dolor o malestar en el pecho. Sin embargo, las mujeres son más propensas a tener síntomas atípicos. Otros síntomas de ataque cardíaco incluyen, entre otros, hormigueo o malestar en uno o ambos brazos, espalda, hombro, cuello o mandíbula, dificultad para respirar, sudor frío, cansancio inusual, sensación similar a la acidez estomacal, náuseas o vómitos, mareos repentinos y desmayos.

Para comprometer su salud cardíaca como parte del Mes del Corazón de los Estados Unidos, Doctors Hospital of Manteca tiene algunos consejos e ideas útiles para mostrarle un poco de amor a su corazón. En solo cuatro correos electrónicos semanales, aprenderá 29 maneras de comenzar hábitos saludables para el corazón que pueden beneficiarlo durante todo el año.