Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos

Manteca, California. – A medida que nos instalamos en el Año Nuevo y el Mes del Corazón en Estados Unidos entra en pleno apogeo, es el momento perfecto para establecer o revisar sus metas para el año. Doctors Hospital of Manteca está alentando a los residentes a hacer de la salud del corazón una prioridad.

El objetivo del Mes del Corazón en Estados Unidos es crear conciencia sobre las enfermedades cardíacas y cómo las personas pueden prevenirlas, tanto en el hogar como en la comunidad.

Estas son algunas formas de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca:

• Controla tu presión arterial
• Mantenga su nivel de colesterol bajo control
• Mantener un peso saludable
• Coma una dieta saludable
• Haga ejercicio regularmente
• Limite el alcohol
• No fumes
• Manejar el estrés
• Controlar la diabetes
• Asegúrate de dormir lo suficiente

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 730,000 estadounidenses sufren un ataque cardíaco cada año. El síntoma más común de un ataque cardíaco tanto para hombres como para mujeres es dolor o malestar en el pecho. Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades de tener síntomas atípicos. Otros síntomas de ataque cardíaco incluyen, entre otros, hormigueo o malestar en uno o ambos brazos, espalda, hombros, cuello o mandíbula, dificultad para respirar, sudor frío, cansancio inusual, sensación similar a la acidez estomacal, náuseas o vómitos, mareos repentinos y desmayos.

Para comprometer la salud de su corazón como parte del Mes Estadounidense del Corazón, Doctors Hospital of Manteca tiene algunos consejos e ideas útiles para mostrarle un poco de amor a su corazón. En solo cuatro correos electrónicos semanales, aprenderá 29 formas de comenzar hábitos saludables para el corazón que pueden beneficiarlo durante todo el año. Para inscribirse, visite doctorsmanteca.com/heartnotes.